The خواص چای نعناع Diaries

The خواص چای نعناع Diaries

Blog Article

پتاسیم یکی دیگر از املاحی است که دریافت روزانه آن توسط انسان ضروری است. اگرچه هر فردی روزانه به دو هزار میلی گرم پتاسیم نیازمند است اما نوشیدن چای گل کدو تنبل نیز به تأمین درصدی از پتاسیم مورد نیاز انسان کمک کرده و به همین دلیل تأثیر به سزایی در تنظیم فشارخون دارد. محافظت از بدن در برابر بیماری های قلبی و عروقی نیز از دیگر خواصی است که با نوشیدن این چای گیاهی به دست می آید. پژوهش های بسیار حاکی از آن است که چای گل کدو تنبل نقش مهمی در پیشگیری از انقباضات عضلانی دارد ضمن آن که به سلامت دستگاه گوارش نیز کمک می کند. کمبود پتاسیم در بدن همراه با بروز عوارضی مانند ضعف، کمبود انرژی گرفتگی های عضلانی، آشفتگی های معده و ضربان نامنظم قلب همراه می شود.

همچنین به‌صورت یک آنتی بیوتیک عمل می‌کند و برای درمان سرماخوردگی و مشکلات تنفسی مؤثر است؛ بنابراین این طرز تهیه دمنوش نعناع برای سرماخوردگی مفید خواهد بود. مواد موردنیاز برای تهیه دمنوش نعناع و پونه عبارت است از:

همچنین این دم نوش در طول دوره قاعدگی خلق و خو،استرس و خستگی خانم ها را نیز بهبود می بخشد با توجه به تحقیقات، مزایا و فواید خوردن چای نعنا شامل تسکین درد قاعدگی و گرفتگی عضلات هم می شود. به دلیل تاثیر ضد اسپاسم چای نعنا، می تواند به کاهش گرفتگی عضلات رحم کمک کند و درد قاعدگی را برای زنانی که درد زیادی را حین قاعدگی تحمل می کنند، کاهش دهد.

از آن به عنوان یک خوراکی بعد از غذا برای کمک به هضم غذا، بعد از ظهر برای افزایش انرژی یا قبل از خواب برای خواص آرامبخش آن لذت ببرید.

نعناع فلفلی به عنوان طعم دهنده در آب نبات ها و سایر غذاها استفاده می شود. علاوه بر این بسیاری از مردم نعناع فلفلی را به عنوان یک چای بدون کافئین مصرف می کنند.

با ???? ????? توجه به مقاله ای از بریگز که در ژورنال دارویی کانادا چاپ شد، هم برگ و هم روغن نعنا به عنوان عمل ضد اسپاسم در پزشکی سنتی استفاده می شوند. ماهیت ضد اسپاسم و آرامش بخش منتول کمک می کند از استرس ذهنی خلاص شوید.

تقویت قلب و اعصاب، خواب آور، نشاط آور، آرام بخش، خون ساز، ضد بوی بد دهان، خواب های وحشتناک، بیماری های کلیه و صدای گوش.

طرز تهیه چند تکه از آن را به مقداری آب که آن را بپوشاند با شعله مستقیم آرام جوش آورد بعد آن را با شعله غیر مستقیم ۲ الی ۳ ساعت دم کنید تا به رنگ آلبالویی در آید.

حرارت را خاموش کنید و یک مشت برگ نعناع فلفلی خرد شده را به آب اضافه کنید

نعناع زمانی که وارد بدن می‌شود باعث فعال شدن غدد بزاقی شده و به هضم راحت‌تر و رفع التهاب معده کمک فراوانی می‌کند.

همین طور، مطالعه ای توسط گوکالپ کانون و همکارانش مشخص کرد که منتول موجود در نعنا خاصیت ضد میکروبی دارد و می تواند از بروز عوامل بیماری زا جلوگیری کند. روغن نعنا به لحاظ خواص ضد باکتریایی غنی است و از رشد باکتری ها جلوگیری می کند.

ترجیحا این چای ها را با عسل، خرما یا توت میل کنید. در صورت تمایل می توان چای را با چند قطره آب لیمو ترش تازه میل کرد.

نعناع از جمله گیاهانی است که به‌طور گسترده در آشپزی خاورمیانه‌ای، هندی، انگلیسی و آمریکایی استفاده می‌شود و در انواع غذاها و نوشیدنی‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. این شامل استفاده از نعناع در شکل‌های مختلف مانند چای نعناع، نوشیدنی‌ها، دم‌نوش نعناع، آب‌نبات، ژله، شربت و بستنی است.

خواص: طبیعت بسیار گرم زیره، چـربی اضافه بدن را می سوزاند و چاقی را برطرف می کند؛ فشارخون را افزایش می دهد و علاوه برتصفیه خون، تقویت قلب و عروق وشـسـتـشـوی کـلـیـه، ضد زردی پوست، افزایش دهنده شیرمادر، ضد نفخ و مقوی معده می باشد.